Bull run et bear market : définitions et cycles crypto 2026
Bull run vs bear market : définitions, cycle 4 ans Bitcoin, phases, comment se positionner.
Bull run et bear market : définitions et cycles
Le marché crypto évolue en cycles d'environ 4 ans rythmés par le halving Bitcoin. Comprendre ces cycles est essentiel pour acheter et vendre au bon moment.
Sommaire
- Définitions
- Cycle crypto de 4 ans
- Phases d'un bull run
- Phases d'un bear market
- Comment se positionner
- FAQ
Définitions
- Bull market (marché haussier) : tendance haussière prolongée, optimisme général, prix qui montent sur plusieurs mois/années.
- Bear market (marché baissier) : tendance baissière prolongée, pessimisme, prix divisés par 2-5.
Convention crypto : bear market = drawdown > 50 % depuis l'ATH (all-time high).
Cycle crypto de 4 ans
Le halving Bitcoin (réduction par 2 de la récompense des mineurs) a lieu tous les 4 ans environ.
| Année | Évènement | Conséquence |
|---|---|---|
| Année du halving | Halving (mai/avril) | Réduction offre BTC |
| +6 à +18 mois | Bull run | BTC ATH, altcoins X10-100 |
| +18 à +30 mois | Bear market | -70 à -90 % depuis ATH |
| +30 à +48 mois | Accumulation | Range, peu de news |
| Année suivante | Nouveau halving | Cycle reprend |
Halvings : 2012, 2016, 2020, 2024. Bull runs majeurs : 2013, 2017, 2021, 2025-2026 attendu.
Phases d'un bull run
- Accumulation (sortie de bear) : peu d'intérêt, prix bas, smart money achète.
- Premier rally : BTC +200-300 %, altcoins suivent.
- Consolidation : range, "altseason" potentielle.
- Euphorie : médias, taxi qui parle de crypto, Tesla qui en achète.
- Distribution : whales vendent, retail achète au top.
- Top suivi de chute violente.
Phases d'un bear market
- Capitulation : -50 % en quelques semaines, panique.
- Bear rallies : faux rebonds qui piègent les bottom-fishers.
- Discouragement : -80 à -90 %, plus personne ne parle de crypto.
- Accumulation silencieuse : prix range, smart money revient.
Comment se positionner
| Phase | Stratégie |
|---|---|
| Accumulation | DCA agressif, max conviction |
| Premier rally bull | DCA + holding, prises bénéfices partielles |
| Euphorie | Vendre par paliers (50 %, 70 %, 90 % du capital crypto) |
| Capitulation | Cash, pas d'achat panique |
| Mid bear | Reprendre DCA progressif |
Règle d'or : achète quand personne n'en parle, vends quand tout le monde est euphorique.
Voir trading crypto débutant erreurs.
FAQ
Le cycle de 4 ans va-t-il continuer ? Personne ne sait. ETF Bitcoin spot, adoption institutionnelle pourrait modifier le pattern.
Comment savoir si on est au top ? Indicateurs : Pi Cycle Top, MVRV Z-Score, Google Trends "Bitcoin", taxi qui parle crypto, articles "fin du dollar".
Comment savoir si on est au bottom ? Indicateurs : Bitcoin Hash Ribbons, MVRV < 1, Fear & Greed Index < 10, médias qui annoncent "la mort du Bitcoin".
Faut-il vendre tout au top ? Vendre 50-70 % minimum. Garder un noyau dur pour le cycle suivant si tu crois encore au narratif.
⚠️ Aucune stratégie ne garantit le timing parfait. Risque de perte. Source : AMF.
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