Finance personnelle 6 min de lecture

Comment faire ses courses pas cher : méthode en 7 étapes

Enchaîne menu liste panier deux magasins MDD apps revue mensuelle diffère 30 astuces checklist.

IK
Ibrahim Kamara

Entrepreneur & Créateur de contenu

Publié le 2026-05-03

Méthode courses liste

Comment faire ses courses pas cher : méthode complète différente de la « simple liste d’astuces »

Tu as déjà 30 astuces prêtes à cocher ici — ce guide est la méthode qui les ordonne pour éviter le chaos comportementale (liste + drive + puis impulsions + puis « je recommence » lundi).


Les 7 étapes

  1. Cadre enveloppe mois alimentaire : budget par personne puis courses mois tableau.
  2. Menu 4–7 jours même approximatif : pilier semaine ou générateur.
  3. Liste dérivée : générateur liste.
  4. Panier commun test deux enseignes même semaine : méthodo France.
  5. MDD rationnellement épicerie, réserve quelques lignes premium goût.
  6. Anti-gaspi ponctuelle (pas substitut liste) — guide paniers.
  7. Revue mensuelle ticket réel avec calcul enveloppe.

Où ça se diffuse


Erreurs de méthode

  • Débuter étape 4 avant 2 ⇒ tu rapportes trois packs promo sans repas où les encastrer ; gaspillage.
  • Accumuler quatre apps cashback sans plan.

Liens

Moins 30 % courses réalistes · hub central

#faire ses courses pas cher#méthode#budget

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